保持好奇，持续为心灵提供能量

当下，我们每个人都处在高压力状态下，公司业绩压力、高强度的绩效压力、养家糊口的精神压力，这些高压情绪随时可能触发我们的敏感神经，使我们的情绪变糟糕、沮丧，但是我们还无法摆脱在坏情绪；

那么，我们如何能驱赶坏情绪，保持身体的高能量呢？

我们的情绪

改变情绪

持续保持好情绪

1. 高能量姿势
2. 旅游
3. 三个好友聊天
4. 加入社群
5. 爬上
6. 陌生的城市
7. 听音乐
   1. 国家大剧院
   2. 民谣
   3. 享受一下生活，买一些超过自己能力的物件吃的用的
   4. 看看人间正道是沧桑如何自救
   5. 你买的不是门票，是心灵鸡汤，是精神食粮 心情糟糕时，我应该做些什么